06 4272 8479

Laat je inspireren

Met enige regelmaat schrijf ik over de dingen in het leven die raakvlakken hebben met massage en bewustwording. Ervaringen uit de praktijk die jou mogelijk ook inspireren. Soms zijn het verhalen over wat ik mee maak en waarvan ik denk dat het jou ook kan helpen.

Veel leesplezier!

Een dag niksen om te herstellen van prikkels en stress

In een omgeving waar veel prikkels zijn, altijd iets te doen is, en er te weinig uren in een dag lijken te zitten, valt het niet altijd mee om een dag rust te nemen. Een dag waarin je je helemaal kunt overgeven aan lanterfanten en bankhangen. Vanuit mindfulness oogpunt ben ik het een "herstel-dag" gaan noemen. Lees verder voor een oefening en boekentip (mindfulness roman).

zen kat


Haast je langzaam

Over de symboliek van de schildpad en hoe dit dier mij steeds weer herinnert dat het niet gaat om snelheid maar om aandacht.

haast je langzaam blog


Uitbreiding met mindfulness: Ruimte voor Compassie

Een nieuwe naam en een logo waar alles in zit: Ruimte voor Compassie voor mindfulness in Reeuwijk.

Mindfulness in Reeuwijk


Mindful tekenen - een variatie op mindfulness meditaties

Mindfulness is een manier om uit de drukte van de dag te stappen. Je kunt het op allerlei manieren doen. Tekenen is zo'n vorm. Deze blog gaat over tekenen als vorm van mindfulness beoefening en uit je comfortzone stappen met een verrassend resultaat.

Tekening reiger


Meer weten of afspraak maken?

06 4272 8479