06 4272 8479

Laat je inspireren

Met enige regelmaat schrijf ik over de dingen in het leven die raakvlakken hebben met massage en bewustwording. Ervaringen uit de praktijk die jou mogelijk ook inspireren. Soms zijn het verhalen over wat ik mee maak en waarvan ik denk dat het jou ook kan helpen.

Veel leesplezier!

Gevoelige darmen & massagetherapie

Buikpijn, krampen en gasvorming. Veel mensen lopen rond met chronische darmklachten, vaak met de diagnose 'prikkelbare darm syndroom' (PDS). Het is pijnlijk en frustrerend, omdat er vaak geen oplossing voor is. Massagetherapie kan helpen bij het verzachten van PDS klachten.

Blog


Dichtbij jezelf blijven. Stevig, aards en in evenwicht

In de waan van de dag en alle prikkels die er op je af komen, kan het lastig zijn om je energie te bewaken. Je voelt je snel moe en leeg. Bewust ademhalen en aandacht voor je lichaam helpen je om snel te herstellen.

Aarden


Boekentips voor ontspanning, inzicht en inspiratie

Hou je van lezen om even weg te zijn uit de drukte van alledag? Of misschien hou je er van om geraakt te worden door mooie zinnen en verhaallijnen.

Boeken


Ontspannen? Zo zet je knop om van Doen naar Rust

Hè-hè! Eindelijk vakantie... Je wilt graag tot rust komen en opladen, maar het stuiter-gevoel en de moeheid hebben de overhand. In deze blog deel ik 5 tips om in de ontspan-modus te komen.

Foto hart, bergen


Nooit meer (vr)eetbuien

Hoe doorbreek je de vicieuze cirkel van te veel eten, snoepen en snaaien? Welk verlangen zit er onder gedachteloos eten? Blog met drie oefeningen en twee boekentips.

Kompassie chocola


Elke ervaring is een succes

Je kan je wel eens zo verheugen op een gezellige dag, een lekker etentje of een mooie vakantie naar de bergen. En dan….dan hoor je net een week voor de geplande datum, dat je afspraak of vakantie niet door gaat. Je baalt als een stekker! Je geeft de ander of jezelf de schuld, maar beide opties zorgen voor stress en een naar gevoel. Lees verder hoe ik mezelf leer om te gaan met de storm aan gedachten en gevoelens als het een keer anders gaat dan ik had gewild.


Meer weten of afspraak maken?

06 4272 8479