06 4272 8479

Laat je inspireren

Met enige regelmaat schrijf ik over de dingen in het leven die raakvlakken hebben met massage en bewustwording. Ervaringen uit de praktijk die jou mogelijk ook inspireren. Soms zijn het verhalen over wat ik mee maak en waarvan ik denk dat het jou ook kan helpen.

Veel leesplezier!

Mindful tekenen - een variatie op mindfulness meditaties

Mindfulness is een manier om uit de drukte van de dag te stappen. Je kunt het op allerlei manieren doen. Tekenen is zo'n vorm. Deze blog gaat over tekenen als vorm van mindfulness beoefening en uit je comfortzone stappen met een verrassend resultaat.

Tekening reiger


Hooikoorts en Massage(therapie)

Mensen die gevoelig zijn voor pollen in de lucht, kunnen er nu echt niet meer omheen. Rode ogen, continu niezen en verstopte neuzen. Het is de tijd van de hooikoorts. Wat kun je eraan doen om de klachten te verminderen?

Hooikoorts-gras


Hooikoorts en eindeloos niezen… Ha-ha-ha-tsjoe!

4 tips voor als je een niesaanval hebt. Hoe je een aanval kunt voorkomen of verkorten. Met filmpje...

Kompassie Niezen


Slapen als een roos

Wat te doen als slapen niet meer vanzelf gaat en je hebt al van alles geprobeerd. In deze blog lees je wat mij heeft geholpen om weer te slapen als een roosje.

roze roos


Massage van de psoas bij rug- en buikklachten

Loop je al langer rond met lage rugpijn, ischias, pijn bij je si-gewricht of schouder? Een massage van de psoas helpt je beter en dieper te ontspannen. Niet verkeerd in deze drukke tijden waarin je veel van jezelf en je lichaam vraagt.

Psoas overzicht


Als je altijd onderweg bent, hoef je nergens bij stil te staan

Je doet wat je moet doen. Maar de echte zin is ver te zoeken. Geleefd worden lijkt soms eenvoudiger dan zelf leven. Ontspannen wil je wel, maar je lichaam geeft zich niet meer over. Hoe kun je de knop omzetten? Met een oefening om weer te leren bij jezelf te zijn.

Blog altijd onderweg zijn


Meer weten of afspraak maken?

06 4272 8479